引言：
炎炎夏日，酷暑将至。明天（7月20日）将正式进入三伏天，这是一年中最热的时段。许多人关心，今年的三伏天是否会比往年更热？让我们一起通过专家的解读，来揭开这一时令的奥秘。
三伏天的基本常识
根据中国气象局气象宣传与科普中心高级工程师王美丽的介绍，三伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。具体来说，三伏天从每年夏至后的第三个庚日开始，分为初伏、中伏和末伏。今年三伏天从7月20日开始，到8月18日结束，一共持续30天。
今年入伏为何较晚？
王美丽进一步解释，由于干支纪日法的周期性变化，每年的入伏时间会有所不同。今年的入伏时间相对较晚，主要是因为今年的夏至后第三个庚日来得较迟。这一现象与历法计算方式密切相关，属于正常的时间波动。
今年的三伏天会更热吗？
关于大家最关心的气温问题，王美丽表示，三伏天的炎热程度主要受大气环流和全球气候变化的影响。虽然每年的三伏天气温都会较高，但具体到某一年是否会更热，需要结合当年的气象数据进行分析。
根据目前的气象预报，今年三伏天全国大部分地区的气温将接近常年平均水平，但部分地区可能会出现极端高温天气。专家建议，公众应密切关注气象部门发布的天气预报，做好防暑降温的准备。
如何应对三伏天的酷暑？
- 合理饮食：多吃清淡食物，多喝水，避免暴饮暴食。
- 适当运动：选择清晨或傍晚进行适量的户外运动，避免中午高温时段外出。
- 防暑措施：外出时戴好遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，穿着轻薄透气的衣物。
- 保持室内通风：使用空调或电扇保持室内凉爽，但要注意适度，避免直吹。
结论
三伏天是一年中最热的时段，今年的三伏天将从7月20日开始，持续30天。虽然具体气温会受到多种因素影响，但专家提醒公众做好防暑降温的准备，以应对可能出现的高温天气。未来，随着全球气候变化的加剧，三伏天的炎热程度可能会出现新的变化，值得我们持续关注和研究。
参考文献
- 王美丽，中国气象局气象宣传与科普中心高级工程师，央视新闻客户端，2025年7月19日。
- 《明天入伏，三伏天会更热吗？专家解答→》，中新网，2025年7月19日。
通过以上信息的梳理，我们不仅了解了三伏天的来历和特点，还掌握了应对酷暑的实用技巧。希望大家在即将到来的三伏天里，能够健康、舒适地度过每一天。
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